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De l'importance de respirer

Pour mon premier article, j'ai décidé de partager avec mes lecteurs l'importance de respirer, de prendre le temps de mûrir une réflexion et prendre une décision qui devient la décision. La décision de respirer, de faire des pauses dans son flot de mots ; pas de meubler avec des euh mais bel est bien de respirer pour repartir de plus belle. Je vais ainsi vous exposer quelques points qui mettront en exergue le bien-fondé de prendre conscience de votre respiration dans votre quotidien personnel et professionnel. Avez-vous entendu parler de Wim Hof , aussi appelé Iceman, pour ses capacités à résister au froid extrême ? Cet "homme de glace" a développé une méthode qui consiste à se concentrer de manière intensive pour que son corps puisse résister dans des environnements de grand froid voire même contrôler son système immunitaire. Comment imaginer se passer d'un travail de fond sur sa respiration pour évoluer dans ces situations glaçantes ? C'était le cadea
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